Estrés crónico: señales silenciosas que tu cuerpo envía

  El agotamiento laboral (burnout) afecta al cuerpo con dolores, problemas digestivos, insomnio, caída del cabello y cansancio extremo. Descubre cómo el estrés crónico enferma tu salud y cómo prevenirlo. Introducción: el cuerpo no colapsa de repente, avisa durante años El cuerpo humano es resistente, pero no infinito. Antes de enfermar gravemente, avisa . Lo hace a través de dolores persistentes, trastornos digestivos, alteraciones del sueño o una fatiga que no desaparece. Muchas personas conviven con estos síntomas sin relacionarlos con una causa común: el agotamiento laboral (burnout) y el estrés crónico sostenido. Desde la ciencia sabemos que el cuerpo no separa lo emocional de lo físico. Cuando una persona vive bajo presión constante, con sobrecarga mental y falta de recuperación, su organismo entra en un estado de alerta permanente. Ese estado, útil a corto plazo, se vuelve destructivo cuando se mantiene en el tiempo. Este artículo explica cómo el agotamiento laboral (b...